Aquafitness Pro Senectute

„Vom Wasser getragen, sich mit Leichtigkeit bewegen, den Widerstand des Wassers spüren, Energie und Kraft tanken und Wohlbefinden erleben.“

Die durch Pro Senectute Graubünden organisierten Aquafitness-Kurse in Davos erfreuen sich grosser Beliebtheit. Angesprochen fühlen dürfen sich SeniorInnen ab 60 Jahren, die sich gerne im Wasser bewegen und aktiv bleiben wollen.

Schwerpunkte im Training sind:

• Steigerung der Ausdauer, der Kraft und der Beweglichkeit
• Schulung des Gleichgewichtssinnes und der Koordinationsfähigkeit
• Soziale Kontakte pflegen und gemeinsam Freude an der Bewegung haben
• Trainieren Sie ohne ihre Gelenke zu belasten!
• Das Training eignet sich für Alle, SchwimmerInnen und NichtschwimmerInnen, Trainierte und weniger Trainierte.
• Die Kurse finden im Flachwasser (mit Bodenkontakt) statt.